Saúde Mental e humanização das relações no ambiente de trabalho
Esse artigo abordará a relação entre saúde mental e ambiente de trabalho, indicando algumas ações para gestão humanizada nas relações organizacionais.
A saúde mental no ambiente de trabalho está em uma encruzilhada
Hoje em dia, o mundo do trabalho encara três amplas disrupções.
Na parte tecnológica, tem que lidar com Inteligência Artificial, machine learning e automação acelerada no cotidiano.
Em relação à antropológica, é necessário,a partir da pandemia, conviver com a fragilidade humana, com a diminuição da natalidade e a migração (voluntária, forçada, urbano-rural ou internacional).
E, por fim, com a ecológica (com produção desmedida de danos na diversidade biológica e modificações constantes do clima).
Essas disrupções pode atingir a área empresarial – extinguindo funções, modificando tarefas e até mesmo, substituindo profissionais.
Conectadas, elas criam um ambiente imprevisível no qual o trabalho pode se tornar desumanizado.
Entretanto, podemos, também, humanizar qualitativamente espaços profissionais, redescobrindo novos padrões.
Afinal, a saúde mental está relacionada como nossos sentimentos, pensamentos e comportamentos sociais.
Nesse sentido, é fundamental voltarmos a pensar coletivamente para converter situações tumultuadas em diferentes níveis e conseguirmos irmos além da diretriz da sociedade individualista atual.
Nosso bem-estar emocional deve ser tão importante quanto uma boa saúde física.
Quando a organização tem consideração com os seus colaboradores, o ambiente entre os profissionais é bom, há valorização da saúde emocional e existe maior probabilidade de retenção dos colaboradores, evitando o custo com demissões, contratações e treinamento.
A Organização Mundial da Saúde, por estudos recentes, busca alertar sobre as principais causas de transtornos no trabalho.
Entre as principais dificuldades de saúde mental, estão a ansiedade e depressão, que podem ser geradas como reação a situações difíceis de lidar na vida pessoal, mas, também no ambiente profissional.
A saúde mental de uma pessoa mudará à medida que as circunstâncias mudem e/ou a partir de diferentes estágios de sua vida.
Acima de tudo, todos esses efeitos podem ser amenizados ou até eliminados se houver maior atenção dispensada à saúde mental, um dos caminhos para isso é a humanização.
Humanização é chave para o bem-estar organizacional
A composição da área empresarial está ficando cada vez mais diversificada.
Encontramos mentalidades variadas, convivendo em espaços geográficos diferentes, com mistura de culturas, gerações, religiões e gêneros díspares… em espaços presenciais e virtuais.
Contudo, o que experimentamos hoje, mudará em alguns anos e com isso, vêm os desafios.
E se pensássemos sobre o trabalho com as pessoas no centro do processo?
As pessoas com boa saúde mental conseguem aproveitar ao máximo seu potencial e viver plenamente com seus colegas de trabalho, família e comunidade.
É essencial apresentarmos, principalmente, flexibilidade no modo de pensar e lidar com as pessoas e acreditar que as circunstâncias empresariais reforçam recursos e a confiança dos colaboradores.
Colaboradores podem mudar seu mindset, pedir auxílio e recebê-la, sem serem julgados por seus colegas, tendo abertura para lidar com estresse, depressão, ansiedade e outras doenças mentais E a área de gestão de pessoas pode harmonizar o ambiente profissional, orientando sobre saúde mental.
Caminhos para o bem-estar organizacional
Ações simples podem promover um ambiente de trabalho humanizado em mundo disruptivo de negócios.
Conecte-se com quem está ao seu redor – conversas significativas podem ser feitas por meio de reuniões periódicas presenciais ou por videoconferência, ao invés de utilizar só o e-mail;
Junte-se a pessoas que compartilham um interesse comum – desenvolva essas conexões, identificando e modificando possíveis condutas organizacionais tóxicas;
Seja ativo – todos os dias faça uma caminhada ou o mais importante – descubra uma atividade física que você goste e que se molde ao seu condicionamento físico;
Permaneça presente no “aqui e agora” – preste real atenção ao mundo ao seu redor: natureza, pessoas (seus pensamentos e sentimentos) – seja curioso e respeitoso;
Continue aprendendo – aprenda novas habilidades e informações sobre temas que lhe interessam, procure aprender algo novo e redescubra um interesse antigo sempre;
É crucial que você se mantenha saudável, mas, pode ser difícil porque nossa mente cria padrões e ciclos de hábitos negativos nos quais ficamos presos, mas, a boa notícia é que você pode treinar sua mente. Tente…
A MRojas Talentos Humanos (www.mrojas.com.br) se coloca à disposição para apoiar você e/ou as ações da sua empresa.
Navegue pelas publicações da empresa nas redes sociais, para continuar lendo conteúdos que podem contribuir para um clima organizacional melhor e desenvolvimento profissional.
Caso queira, comente abaixo: com que frequência você reflete sobre a importância da saúde mental.
Eliana Ozores — Ma. em Comunicação — ECA/USP
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